2025中考篮球/足球/排球视频演示

运城中考篮球/足球/排球教学视频演示

篮球项目考试办法（自选项）

篮球运球绕杆往返

1.场地：测试场地长20米，宽7米，起点线前5米设置两列标志杆，标志杆距同侧边线3米；各排标志杆间距3米，共5排杆，并列的两杆间距1米。

2.器材：测试器材包括秒表、30米钢卷尺、标志杆10根（标志杆高不低于1.2米，直径25毫米，底座直径20厘米，稳固摆放）、测试用球由考点统一提供（测试用球：男生采用7号球，重量为600—650g，周长为750—760mm; 女生采用6号球，重量为510—550g，周长为700—710mm，测试篮球气压符合篮球竞赛要求）。

3.考试方法：监考员刷考生IC卡读取考生信息、核实身份后进入篮球测试场地，采用电子仪器计时。测试时，考生在起（终）点线后持球站立，考生听到指令后，先举手示意准备就绪，球动后开始计时，按图中箭头所示方向单手运球往前依次绕过5排标志杆，返回时再依次绕过5排标志杆，最后考生和球同时越过终点线视为到达，停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位，小数点后第二位数按非“0”进“1”原则进位。每位考生可测试2次，记录最好的1次成绩。

4.注意事项：

（1）以下行为属于犯规：运球过程中双手同时触球、翻腕、运球过肩、走步、脚踢球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、测试时人或球出规定测试区域、未按要求完成全程路线、球过最后一个标志杆到终点线前手未触球等。以上犯规行为，均取消本次测试成绩。2次均犯规，可补测一次作为最终成绩，补测仍无成绩，考生该项成绩按最低分计。

（2）测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，考生可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。

注：以上篮球视频为日常训练展示，仅供参考，请结合具体考试要求和细则进行练习和考试。

足球项目考试办法（自选项）

1.场地：在足球场进行考试，测试区域长30米，宽10米。起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米。

2.器材：测试器材包括秒表、30米钢卷尺、5根标志杆（标志杆高不低于1.2米，直径25毫米，底座直径20厘米，稳固摆放）、测试用球由考点统一提供（测试用球：男女生均采用5号球，其重量为410—450g，周长为680—700mm，测试足球气压符合足球竞赛规则要求）。

3.考试方法：监考员刷考生IC卡读取考生信息、核实身份后进入足球测试场地，采用电子仪器计时。测试时，球放在起点线正中起球点位置上，考生听到指令后，先举手示意准备就绪，球动后开始计时，考生用脚向前S形运球依次绕过5根标志杆，最后考生和球同时越过终点线视为到达，停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位，小数点后第二位数按非“0”进“1”原则进位。每位考生可测试2次，记录最好的1次成绩。

4.注意事项

（1）以下行为属于犯规：手球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、测试期间人或球出规定测试区域、未按要求完成全程路线、球过最后一个标志杆到终点线前脚未触球等。以上犯规行为，均取消本次测试成绩。2次均犯规，可补测一次作为最终成绩，补测仍无成绩，考生该项成绩按最低分计。

（2）如考生出现失误但未出现以上犯规行为，考生可回到失误地点继续测试，不停表。

注：以上足球视频为日常训练展示，仅供参考，请结合具体考试要求和细则进行练习和考试。

排球40秒隔空垫球（自选项）

1.场地：考试在坚实、平坦的场地或排球场上进行；在地面用5厘米宽醒目标识线划定3米×3米测试区域。

2.器材：测试用球由考点统一提供，男女生均采用5号球（重量为260—280g，周长为650—670mm，测试排球气压符合排球竞赛要求），软排球、气排球不得作为测试用球。

3.考试方法：监考员刷考生IC卡读取考生信息、核实身份后进入排球测试场地，测试采用电子仪器计数。测试时，考生听到指令后，先举手示意准备就绪，然后在规定的测试区域内原地将球抛起（开始计时），个人连续正面双手垫球，要求采用抱拳式（或叠掌式、互靠式）手型，垫球时球的上沿至少达到规定的垫球高度（距地面高度：男生2.43米、女生2.24米）方能计数，否则不予计数。每位考生可测试2次，记录最好的1次成绩，考试时间为40秒。

4.注意事项：

①在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，不停表，垫球次数累积计算。考生在自行捡球3次后如仍未用完考试时间，监考人员要立即终止该考生的测试，本次测试按最低分计算。

②测试过程，如出现采用传球、单手垫球、头顶球等情况，将视为调整，不计算在次数内。

注：以上排球视频为日常训练展示，仅供参考，请结合具体考试要求和细则进行练习和考试。

其他地市具体以当地官方内容为准。

Jeremie Bahringer

2025-02-03 01:50

复杂的立场结构，让人印象深刻。

Gus Greenfelder

2025-02-06 13:03

复杂的主题和立场作者，让人印象深刻！

Marcus Auer

2025-02-09 15:14

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Nathanael Mueller

2025-02-11 16:41

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Matilda Cole

2025-02-13 20:27

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Issac Koch

2025-02-15 04:18

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